ЗОЖ

Тема: ЗОЖ Сб Июн 30, 2012 9:11 pm

Ведете ли вы здоровый образ жизни?

Тема: Re: ЗОЖ Вс Июл 01, 2012 8:36 am

Нет. Никак не могу понять - когда же у меня наконец будет здоровый образ жизни.
То ли дело в моей лени, то ли я не знаю в чём... ><

Тема: Re: ЗОЖ Вс Июл 01, 2012 3:28 pm

Стараюсь

Тема: Re: ЗОЖ Вт Июл 03, 2012 12:20 pm

Нет и не очень пытаюсь.
Ну как, не пью, не курю, не употребляю веществ, стараюсь хотя бы иногда двигаться.

Тема: Re: ЗОЖ Ср Июл 04, 2012 7:03 pm

не смотря на многие мои действия и правила, которые можно отнести к ЗОЖ, я не веду здоровый образ жизни
есть вещи, от которых я не хочу отказываться, не смотря на то, что они этому самому ЗОЖ совершенно не соответствуют

Тема: Re: ЗОЖ Пт Июл 13, 2012 2:46 pm

Нет, не веду.

Тема: Re: ЗОЖ Сб Дек 29, 2012 7:10 pm

kalde_hender пишет:: Нет и не очень пытаюсь.
Ну как, не пью, не курю, не употребляю веществ, стараюсь хотя бы иногда двигаться.

Тема: Re: ЗОЖ Ср Мар 25, 2020 2:26 pm

Не веду.

Есть много неполезных, но приятных вещей, от которых я не собираюсь полностью отказываться. Хотя, стараюсь сокращать.
И, более того, здоровый образ жизни не гарантирует здоровья.

Считаю, что должен быть разумный баланс между заботой о здоровье и жизнью в своё удовольствие.

Тема: Re: ЗОЖ Ср Мар 25, 2020 9:07 pm

Стараюсь правильно питаться, делаю растяжку, в планах еще и фейс-фитнес, не курю, пью редко. Буду считать, что почти.

Тема: Re: ЗОЖ Пт Мар 27, 2020 1:26 pm

надеюсь, что когда-нибудь к этому приду. спорт правда капец как не люблю(

Тема: Re: ЗОЖ Сб Мар 28, 2020 1:34 am

Нет, и не стремлюсь. Спорт, правда, в моей жизни присутствует, но я им не для здоровья занимаюсь, а для того, чтоб жопку накачать)

Тема: Re: ЗОЖ Вт Апр 12, 2022 1:04 am

веду здоровый образ жизни в рамках разумного, без фанатизма.
для меня это полноценное разнообразное питание, здоровый сон, физическая активность, баланс работы и отдыха, отсутствие злоупотребления алкоголем и курением и т.п.
не стремлюсь к полностью «чистому» питанию с высчитыванием бжу, сну ровно 8 часов и т.д. главное – хорошо себя чувствовать)

Тема: Re: ЗОЖ Ср Апр 13, 2022 1:22 am

Нет, мой образ жизни максимально нездоровый. Чувствую себя плохо. Очень хочу это исправить, но силы воли пока не хватает.

Тема: Re: ЗОЖ Чт Апр 14, 2022 6:04 pm

Моя мечта вести прям ЗОЖ ЗОЖ.
Но чем больше я себя ограничиваю, тем сильнее срываюсь. Пытаюсь приучать себя вкусной разнообразной полезной едой (но ох уж эти дошики, мой наркотик), регулярно ввела в свой режим йогу и ванны с магнием, не ложусь позже 22.00.

Тема: Re: ЗОЖ Вт Янв 10, 2023 2:26 am

У меня, наверно, интуитивное питание. Я знаю, чего и сколько можно съесть, чтобы хорошо себя чувствовать.
Если перестаю прислушиваться к организму и ем то, что он говорит не есть, потом тошнит.
Так что мы ладим.
Пью много воды всегда, кроме случаев, когда организм не хочет воду и ее нужно заменить, например, чаем.
Алкоголь очень редко и мало. Не хочется.
Курю.
Со спортом не складывается, я не люблю это. Делаю зарядку, иногда куда-то хожу недолго. Я ещё не нашла, что мне понравится.
Зожа нет, я и не считаю, что это нужно. Живу в гармонии с телом.